10 alimenti che fanno bene alla salute

é essenziale tenere sotto controllo la nostra alimentazione non solo per tenersi in forma, ma anche per curare la nostra salute. Ecco a voi i 10 cibi naturali che fanno bene alla salute senza usare medicine.

1) il salmone – antinfiammatorio;

2) il tè di ibisco – stimola i reni;

3) i semi di chia – abbassano il colesterolo;

4) la menta piperita – sgonfia la pancia;

5) Avena – mantiene stabile il colesterolo;

6) Zenzero – riduce i dolori mestruali;

7) fagioli – tengono sotto controllo il colesterolo;

8) sottaceti – combattono i dolori addominali;

9) il miele – combatte la tosse;

10) la curcuma – antinfiammatorio.