Ingredienti per 12 barrette: 30 g di riso soffiato; 60 g di fiocchi d'avena; 50 g di mirtilli disidratati; 20 g di nocciole; 20 g di mandorle; 20 g di noci; 20 g di semi di zucca; 120 g di miele; 1 cucchiaio di olio di cocco (opzionale). Preparazione: Tritare grossolanamente la frutta secca. Unire… Continua a leggere Barrette ai cereali, frutta secca e miele
