consigli di salute

le 4 regole per lavare i capelli

Per prima cosa, per lavare i capelli usate sempre acqua tiepida e non calda. Versate nel palmo di una mano la giusta quantità di shampoo, chiudete con l'altra e scaldate il prodotto strofinando le mani. Posatelo sulla cute ed eseguite movimenti circolari per riattivare la microcircolazione: partite con il massaggio dalla nuca, spostatevi sui lati… Continue reading le 4 regole per lavare i capelli

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consigli di salute

partenio come rimedio per il mal di testa

Con l'arrivo dell'estate hai spesso la sensazione di un cerchio alla testa o peggio ancora di un dolore che ti trafigge? La soluzione giusta è il partenio, rimedio naturale per eccellenza nella prevenzione e cura di questo disturbo. Il partenolide, agisce da efficace antidolorifico naturale. Ha la capacità di ridurre la contrazione della muscolatura liscia… Continue reading partenio come rimedio per il mal di testa

consigli di salute

il rusco come rimedio per le gambe gonfie

Ecco che nel periodo in cui sono più in vista  ecco che ti ritrovi con le gambe pesanti e doloranti, le caviglie e i piedi gonfi. La soluzione giusta è il rusco, che è una pianta conosciuta per la sua azione drenante, che aiuta a riattivare la circolazione periferica, evitando i ristagni di liquidi. In… Continue reading il rusco come rimedio per le gambe gonfie

consigli di salute

l’euterococco è il rimedio per combattere lo stress dell’afa

Se viene la febbre e ti senti debole la soluzione giusta oltre a bere molta acqua (1 litro e mezzo al giorno o anche più, a seconda del livello di caldo e sudorazione) e ad assumere integratori di sali minerali, consuma verdura e frutta fresca acquose ( cetrioli, lattuga, pomodori, pesca, anguria e melone) tutti… Continue reading l’euterococco è il rimedio per combattere lo stress dell’afa

consigli di salute

rodiola: rimedio per la mente annebbiata

Se la mente è annebbiata punta sulla rodiola. Alle alte temperature il tuo cervello si affatica subito? Nesun problema, è una reazione fisiologica estiva. La soluzione giusta al problema è la rodiola, che è l pianta più indicata per combattere quel senso di  intontimento provocato dal caldo, perché agisce come tonico e stimolante celebrale. Come… Continue reading rodiola: rimedio per la mente annebbiata

consigli di salute

10 consigli utili per le nostre gambe

Eccovi i consigli per avere gambe perfette Quando si sta seduti, tenete le ginocchia parallele e i piedi ben appoggiati per terra. nei momenti di relax cercate di tenere le gambe in posizione sollevate: è una posizione che facilita il ritorno del sangue al cuore e riduce la formazione del gonfiore. Se si è costretti… Continue reading 10 consigli utili per le nostre gambe