proteggi i reni
consigli di salute

consigli per un bagno rilassante

proteggi i reni

Per aiutare i surreni a sostenere l’impatto dell’energia estiva e di questo particolare periodo che stiamo vivendo, puoi contare sull’olio essenziale di vetiver, un’erba dalle proprietà tonificanti e sedative, capace di sostenere le ghiandole surrenali ma anche il sistema immunitario e il sistema circolatorio. Rilassante e afrodisiaco, il vetiver è consigliato anche negli stati ansioso-depressivi per risollevare il tono dell’umore senza eccitare troppo il sistema nervoso e per contrastare la stanchezza psicofisica. Alla sera, prima di coricarvi, versate nell’acqua tiepida del bagno 8 gocce di olio essenziale di vetiver e restate immersi  per 15 minuti in totale relax, respirandone gli affluvi aromatici. Potete usarlo anche durante la doccia, ne basta una goccia in una noce di sapone neutro. La mattina dopo, esegui un massaggio della zona surrenale con due gocce di essenza di vetiver diluite in un cucchiaio di olio di mandorle dolci. E sarete pronti ad affrontare con gusto slancio le vostre giornate.

OLIO ESSENZIALE DI VETIVER: http://www.vknatura.it/product/21344559/olio-essenziale-vetiver-10-ml-vegan-ok-

OLIO DI MANDORLE DOLCI: http://www.vknatura.it/product/15484163/olio-di-mandorle-dolci-purissimo-100-ml-vegan-ok-

 

secchezza vaginale
consigli di salute

olio di mandorle dolci lubrificante naturale

L’olio di mandorle dolci, con la sua consistenza leggera e l’aroma delicato, è un prezioso alleato delle donne di tutte le età. Si usa per il benessere intimo.

L’olio di mandorle dolci si applica con un leggero massaggio locale, anche in vagina, già a partire dai 40-45 anni, e non appena compaiono le prime avvisaglie del climaterio: ha un’azione riepitelizzante, lubrificante delle pareti della vagina e contrasta la secchezza e il dolore che può insorgere durante il rapporto. Puoi impiegarlo come trattamento di base, un paio di volte a settimana, la sera dopo l’igiene di routine; l’applicazione va rinnovata prima di ogni rapporto. Procedendo con l’età, l’olio di mandorle dolci può essere alternato con quello di germe di grano.

Olio di mandorle dolci: http://www.vknatura.it/product/15484163/olio-di-mandorle-dolci-purissimo-100-ml-vegan-ok-

Olio di germe di grano: http://www.vknatura.it/product/21343949/olio-di-germe-di-grano-purissimo-100-ml-vegan-ok-

 

antinfiammatorio
consigli di salute

antinfiammatorio e rinforzante delle mucose vaginali

antinfiammatorio

La vagina non è un ambente sterile ma ospita batteri, buoni e cattivi nel giusto equilibrio. Ma, complici anche mucose irritate, è facile che alcuni microorganismi proliferino, provocano cattivi odori, favoriti anche dalle piccole fuoriuscite d’urina, dovute alla lieve incontinenza che può colpire alcune donne già a partire dal climaterio o, in genere, più avanti con l’età. In questi casi, un valido rimedio è l’olio di ricino. Dopo i 60 anni e in post menopausa, quest’olio vegetale si raccomanda per idratare e rinforzare le mucose vaginali, per depurarle e impedire quei fenomeni di macerazione che creano infiammazione.

Olio di ricino: http://www.vknatura.it/product/21341954/olio-di-ricino-purissimo-30-ml-vegan-ok-

 

insonnia
consigli di salute

cura l’insonnia con l’aromaterapia

insonnia

L’aromaterapia si basa sull’impiego degli oli essenziali naturali, sostanze di origine vegetale che si trovano in tutte le parti della pianta. Anche questi possono essere utili per conciliare il sonno.

Per tutti sono utili Lavanda e Basilico: due essenze che favoriscono il relax, allontanano l’insonnia e le apprensioni.

Chi fatica a dormire perché è stressato, teso e senza energie può ricorrere a Rosmarino, mentre le persone che si sentono un po’ giù possono puntare su Ylang ylang, che migliora l’umore ed è rilassante.

L’Arancio amaro va bene quando l’insonnia è associata ad agitazione e nervosismo.

CONSIGLI D’USO

per migliorare l’insonnia, gli oli essenziali possono essere utilizzati in 3 modi:

  • aggiungere 4-5 gocce di olio nella vasca da bagno riempita con acqua calda e immergersi tutte le sere, fino a quando ci si sente meglio;
  • mettere 4-5 gocce di olio in un diffusore per ambienti, ogni girono per qualche tempo;
  • versare 3-4 gocce di olio su un fazzoletto.

PRODOTTI:

Olio essenziale di lavanda: http://www.vknatura.it/product/15484183/olio-essenziale-di-lavanda-10-ml-vegan-ok-

Olio essenziale di rosmarino: http://www.vknatura.it/product/21099020/olio-essenziale-di-rosmarino-bio-10-ml-vegan-

 

rilassamento
consigli di salute

rimedi naturali per l’insonnia

rilassamento

In caso di insonnia, di qualunque tipo essa sia, sono molto utili le erbe in grado di abbassare il tono del sistema nervoso e di indurre uno stato di rilassamento.

IDEALI SONO:

Camomilla: ha un effetto calmante e rilassante. Va bene soprattutto quando si fa fatica ad addormentarsi o si è ansiosi per qualcosa;

Tiglio: ha proprietà calmanti, rasserena la mente e ritempra l’organismo;

Passiflora: ha un’azione sedativa e ansiolitica sul sistema nervoso centrale;

Biancospino: indicato in caso di agitazione associata non solo a insonnia, ma anche a disturbi del ritmo cardiaco, come tachicardia ed extrasistolia;

Valeriana: ottimo sedativo per il sistema nervoso centrale, diminuisce l’ipersensibilità emotiva ed è quindi, molto utile per gli stati ansiosi che possono turbare il sonno;

Escolzia: induttore del sonno e un calmante ad azione rapida;

Luppolo: ha un’azione calmante e soporifera.

CONSIGLI D’USO

L’ideale è utilizzare la pianta più adatta al proprio caso 25 gocce al mattino e 50 gocce la sera verso le 22 (indicazioni sulle confezioni).

PRODOTTI CONSIGLIATI

Dormibene goccehttp://www.vknatura.it/product/15484109/dormibene-integratore-in-gocce-tintura-in-alcool-bio-senza-conservanti

Dormibene capsulehttp://www.vknatura.it/product/15484270/dormibene-60-capsule-

Tisana dormi benehttp://www.vknatura.it/product/19856546/tisana-dormi-bene-100-grammi

Tisana Dolcerelax: http://www.vknatura.it/product/15484229/tisana-dolce-relax-100-grammi

Tintura di biancospinohttp://www.vknatura.it/product/15484108/biancospino-integratore-in-gocce-tintura-in-alcool-bio-senza-conservanti

Valeriana in capsulehttp://www.vknatura.it/product/15484267/valeriana-60-capsule-rilassamento-e-sonno-

 

sciroppo
consigli di salute

come fare un antibiotico naturale con l’aglio

sciroppo

L’aglio ha una forte azione sul sistema immunitario e, a crudo, fornisce allicina, un antibiotico naturale. preparate uno sciroppo casalingo espettorante dal potere preventivo. Lasciate macerare per 12 ore 10 gr di bulbi tritati in mezza tazza di acqua ben coperta e unite un cucchiaio di miele. Prendetene uno o due cucchiai al giorno. Nessun effetto negativo sull’alito!

 

antiodore
consigli di salute

rimedi per il sudore

antiodore

La salvia è un toccasana per la sudorazione eccessiva. Fate dei bagni versando 10 gocce di olio essenziale alla salvia nell’acqua tiepida della vasca e state immersi per 15 minuti. Per uso interno, invece, bevete due tazze al giorno di infuso, preparato con due cucchiaini di foglie secche lasciate riposare in acqua bollente, sempre per 15 minuti.

Dove acquistare il prodotto: http://www.vknatura.it/product/21059634/olio-essenziale-di-salvia-sclarea-10-ml-vegan-ok-

 

estate
consigli di salute

cambio di stagione – come affrontarlo al meglio

estate

Con il cambio di stagione il clima diventa più mite e si ha voglia di cibi più freschi: evitate quindi intingoli e piatti a lenta cottura. Aumenta il fabbisogno di sali minerali come ferro, magnesio e potassio: contrastano i disturbi originati dall’aumento delle ore di luce e delle temperature. Il sonno è fondamentale per non esasperare la stanchezza propria del cambio di stagione. 

INTEGRATORI CONSIGLIATI:

Dormibene: http://www.vknatura.it/product/15484109/dormibene-integratore-in-gocce-tintura-in-alcool-bio-senza-conservanti

Stress alt capsule: http://www.vknatura.it/product/15484215/stress-alt-90-capsule-vegan-ok-antistress

Stress alt sciroppo composto: http://www.vknatura.it/product/15484159/stress-alt-veganok-antistress-e-antiossidante-analcolico-in-fluido-concentrato-500-ml

Valeriana: http://www.vknatura.it/product/15484267/valeriana-60-capsule-rilassamento-e-sonno-

 

 

protezione solare
consigli di salute, i segreti della nonna

come proteggersi dal sole in montagna

protezione solare

Se fate una vacanza o la settimana bianca in montagna portate un solare con un alto grado di protezione. Quando lo usate sul viso applicate  prima una crema idratante. usate gli occhiali da sole per difendere gli occhi dalla luce. Proteggete le labbra con il burro cacao e indossate sempre i guanti.

PRODOTTI CONSIGLIATI:

Crema idratante e protettiva: http://www.vknatura.it/product/15484096/crema-idratante-e-protettiva-all-infuso-di-altea-60-senza-parabeni

Crema idratante opacità perfetta viso: http://www.vknatura.it/product/19267958/crema-idratante-opacita-perfetta-viso

Crema idratante e rinfrescante: http://www.vknatura.it/product/20261434/crema-idratante-e-rinfrescante

Crema viso idratante: http://www.vknatura.it/product/15484154/crema-viso-idratante-50-ml-flowers-and-fruits-vegan-ok-no-parabeni-no-peg-

Crema idratante al burro di karitè, linea professionale: http://www.vknatura.it/product/15484129/crema-viso-idria-linea-professionale-anisa-senza-parabeni

Pre sol forte: http://www.vknatura.it/product/15484246/pre-sol-forte-60-capsule-prepara-la-pelle-all-39-esposizione-solare-

linea solari: http://www.vknatura.it/product/19272294/kit-protezione-solare-1-prodotto-omaggio

Burro di karitè: http://www.vknatura.it/product/15484208/burro-di-karite-purissimo-50-ml

Spray solare: http://www.vknatura.it/product/19272282/all-in-one-spf-20-30-50-

Bagno schiuma che intensifica l’abbronzatura: http://www.vknatura.it/product/19272287/all-in-one-shower-gel

Protezione solare per tatuaggi: http://www.vknatura.it/product/19272279/all-in-one-spf-20-30-50-tattoo-guardiantm

Spray doposole: http://www.vknatura.it/product/19272265/all-in-one-after-sun

Burro cacao: http://www.vknatura.it/product/15484099/unguento-per-labbra

 

disintossicare l'organismo
consigli di salute

disintossicarsi dalle feste

disintossicare l'organismo

Dopo le feste ci si sente appesantiti e si sente il bisogno di purificarsi. Si a frutta, verdura e bevete almeno 2 litri di liquidi al giorno fra acqua, tè verde e tisane. Evitate i pasti fuori casa. Ridimensionare il più possibile i condimenti. Aumentare l’attività fisica. Dopo pranzo, fate il giro dell’isolato camminando a passo spedito  per mezz’ora. Fate le scale al posto di prendere l’ascensore.

INTEGRATORI DETOX DA AGGIUNGERE ALLA DIETA COME AIUTO (A scelta)

Sciroppo drena-ben: http://www.vknatura.it/product/15484146/drena-ben-veganok-drenante-analcolico-in-fluido-concentrato-500-ml

Capsule drena-ben: http://www.vknatura.it/product/15484216/drena-ben-90-capsule-vegan-ok-drenante-liquidi-corporei

Sciroppo depur plus: http://www.vknatura.it/product/15484148/depur-plus-veganok-depurativo-analcolico-in-fluido-concentrato-500-ml

Capsule depur plus: http://www.vknatura.it/product/15484214/depur-plus-90-capsule-vegan-ok-depurativo-generale-dell-39-organismo

Spirulina plus: http://www.vknatura.it/product/15484210/spirulina-plus-con-aloe-90-capsule-vegan-ok-

Aloe: http://www.vknatura.it/product/15484269/aloe-30-capsule-antinfiammatorio

Aloe vera liquida: http://www.vknatura.it/product/16844839/aloe-vera-100-pura