dormire bene
consigli di salute

rimedi per l’insonnia

Soffri di insonnia? ecco 2 rimedi efficaci per l'insonnia: L'aroma dell'olio essenziale di lavanda aiuta il relax e favorisce anche il sonno: massaggiate i lobi delle orecchie o le tempie prima di andare a dormire con 2 gocce di olio essenziale di lavanda. OLIO ESSENZIALE DI LAVANDA: https://www.vknatura.it/product/15484183/olio-essenziale-di-lavanda-10-ml-vegan-ok- Preparate una lozione rilassante da stendere sul collo… Continua a leggere rimedi per l’insonnia

rilassamento
consigli di salute

rimedi naturali per l’insonnia

In caso di insonnia, di qualunque tipo essa sia, sono molto utili le erbe in grado di abbassare il tono del sistema nervoso e di indurre uno stato di rilassamento. IDEALI SONO: Camomilla: ha un effetto calmante e rilassante. Va bene soprattutto quando si fa fatica ad addormentarsi o si è ansiosi per qualcosa; Tiglio:… Continua a leggere rimedi naturali per l’insonnia

viaggi

Formentera: turism attivo e sport

Formentera non soltanto è l'ultimo dei paradisi del mediterraneo in cui godere di tranquillità assoluta e potersi rilassare, ma offre anche molteplici possibilità per la realizzazione del turismo attivo e offre impareggiabili condizioni per la pratica dello sport nautico, in special modo, delle immersioni subacquee proprio per la trasparenza e la temperatura dell'acqua del mare.… Continua a leggere Formentera: turism attivo e sport