vivi le tue emozioni
Preparate un olio da massaggio per corpo dopo la doccia riempiendo una bottiglia di vetro da 1/2 litro con una miscela di olio di mandorle, olio extravergine di oliva e anche olio di germe di grano. Mescolate bene e poi aggiungete a preparato 2 manciate di mirtilli secchi. Mescolate ancora il composto, che avrà preso colore… Continua a leggere olio da massaggio fatto in casa
Per aiutare i surreni a sostenere l'impatto dell'energia estiva e di questo particolare periodo che stiamo vivendo, puoi contare sull'olio essenziale di vetiver, un'erba dalle proprietà tonificanti e sedative, capace di sostenere le ghiandole surrenali ma anche il sistema immunitario e il sistema circolatorio. Rilassante e afrodisiaco, il vetiver è consigliato anche negli stati ansioso-depressivi… Continua a leggere consigli per un bagno rilassante
5 cose che dovete assolutamente vedere alle Dolomiti. DOLOMITI DI BRENTA Questo maestoso e compatto gruppo montuoso è un concentrato di tutto ciò che le Dolomiti offrono: km di piste da sci, sentieri e ferrate, decine di cascate dove fare canyoning e arrampicata sul ghiaccio, una corona di splendidi castelli, alcune perle, come i laghi… Continua a leggere cose da non perdere alle dolomiti (parte 1)
In caso di insonnia, di qualunque tipo essa sia, sono molto utili le erbe in grado di abbassare il tono del sistema nervoso e di indurre uno stato di rilassamento. IDEALI SONO: Camomilla: ha un effetto calmante e rilassante. Va bene soprattutto quando si fa fatica ad addormentarsi o si è ansiosi per qualcosa; Tiglio:… Continua a leggere rimedi naturali per l’insonnia
Le cause dello stress possono essere molteplici e variano da persona a persona, può infatti essere causato dall’insonnia come dal troppo lavoro, dall’essere continuamente sotto pressione, da un momento psicologico non particolarmente positivo, da periodi intensi o da un evento traumatico. I fattori di stress che possono determinare conseguenze fisiche e psicologiche sono recepiti in… Continua a leggere come combattere lo stress
Vi illustro i posti in cui andare se volete fare ecoturismo in Repubblica Dominicana. LA RUTA DEL CAFFÈ - BONAO E SALCEDO Lungo la ruta vivono comunità agricole perfettamente integrate con il territorio, con gli animali e con le piante. Ci sono due rute in questa zona, quella del Café Atabey e del Café Jamao.… Continua a leggere ecoturismo in repubblica dominicana
Almeno per un week end bisogna ritagliarsi degli attimi di intimità, sfuggire alla quotidianeità, proteggendosi da ogni incombenza di lavoro, figli e genitori. Eccovi delle idee per passare un fantastico San Valentino: AL MARE Bed & Boat un'esperienza unica nel suo genere, passerete una notte su una barca da sogno contando le stelle e poi… Continua a leggere cosa fare a san valentino
le migliori Spa in cui bisogna andare almeno un volta. LA BAGNAIA (SIENA) La Bagnaia Golf & Spa Resort La sorpresa de La Bagnaia, borgo medioevale tra le colline senesi, è la Buddha Spa, ovvero pace e tranquillità, interrotta solo dal sottofondo sonoro della cascata di 4 metri, che riempie la piscina di acqua termale.… Continua a leggere nuove spa per rilassarsi
Messina, in bilico tra isola e Continente, è la città dove l'essenza sicura la si manifesta, per contrasto, in tutta la sua forza. Dal Belvedere di Cristo Re, sacrario che domina la parte alta dell'abitato, sembra di poter sfiorare la Penisola, tra il viavai di navi e traghetti e il profilo delle Eolie. Affacciati su… Continua a leggere messina, cosa vedere nella perla della sicilia
Mauritius non è solo sport e relax al sole, hanno anche molte cose culturali da vedere. Blue Penny Museum È stato aperto nel 2001 a Le Caudan Waterfront di Port Louis ed è dedicato alla storia e all'arte mauriziane. Collezioni prestigiose, lavori di alta qualità e documenti interessanti ti trasportano, attraverso mappe e monete antiche,… Continua a leggere cosa vedere nell’isola di Mauritius (parte 1)