lombardia
viaggi

cosa vedere a capo di ponte

Le incisioni di Capo di Ponte sono Patrimonio dell'Unesco e si trovano per la maggior parte nel Parco Nazionale di Naquane, il più importante ed esteso d'Europa fra quelli dedicati all'arte rupestre. Su un centinaio di rocce sono incise circa 30.000 figure: la più spettacolare è sicuramente la "Grande Roccia", istoriata con oltre 1000 figure.… Continua a leggere cosa vedere a capo di ponte

brescia
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cosa vedere a Boario Terme

Le acque di Boario sono eccezionali per curare le malattie del fegato, ma non solo. Sfruttate in modo sistematico dai primi del Novecento, queste acque sgorgano ora dalle 4 sorgenti del moderno stabilimento termale, immerso in un parco di 140 mila metri quadrati, una vera oasi attrezzata per il relax e il tempo libero, in… Continua a leggere cosa vedere a Boario Terme

olio di germe di grano
beauty

olio da massaggio fatto in casa

Preparate un olio da massaggio per corpo dopo la doccia riempiendo una bottiglia di vetro da 1/2 litro con una miscela di olio di mandorle, olio extravergine di oliva e anche olio di germe di grano. Mescolate bene e poi aggiungete a preparato 2 manciate di mirtilli secchi. Mescolate ancora il composto, che avrà preso colore… Continua a leggere olio da massaggio fatto in casa

proteggi i reni
consigli di salute

consigli per un bagno rilassante

Per aiutare i surreni a sostenere l'impatto dell'energia estiva e di questo particolare periodo che stiamo vivendo, puoi contare sull'olio essenziale di vetiver, un'erba dalle proprietà tonificanti e sedative, capace di sostenere le ghiandole surrenali ma anche il sistema immunitario e il sistema circolatorio. Rilassante e afrodisiaco, il vetiver è consigliato anche negli stati ansioso-depressivi… Continua a leggere consigli per un bagno rilassante

alto-adige
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cose da non perdere alle dolomiti (parte 1)

5 cose che dovete assolutamente vedere alle Dolomiti. DOLOMITI DI BRENTA Questo maestoso e compatto gruppo montuoso è un concentrato di tutto ciò che le Dolomiti offrono: km di piste da sci, sentieri e ferrate, decine di cascate dove fare canyoning e arrampicata sul ghiaccio, una corona di splendidi castelli, alcune perle, come i laghi… Continua a leggere cose da non perdere alle dolomiti (parte 1)

rilassamento
consigli di salute

rimedi naturali per l’insonnia

In caso di insonnia, di qualunque tipo essa sia, sono molto utili le erbe in grado di abbassare il tono del sistema nervoso e di indurre uno stato di rilassamento. IDEALI SONO: Camomilla: ha un effetto calmante e rilassante. Va bene soprattutto quando si fa fatica ad addormentarsi o si è ansiosi per qualcosa; Tiglio:… Continua a leggere rimedi naturali per l’insonnia

combatti lo stress
consigli di salute

come combattere lo stress

Le cause dello stress possono essere molteplici e variano da persona a persona, può infatti essere causato dall’insonnia come dal troppo lavoro, dall’essere continuamente sotto pressione, da un momento psicologico non particolarmente positivo, da periodi intensi o da un evento traumatico. I fattori di stress che possono determinare conseguenze fisiche e psicologiche sono recepiti in… Continua a leggere come combattere lo stress

viaggi

ecoturismo in repubblica dominicana

Vi illustro i posti in cui andare se volete fare ecoturismo in Repubblica Dominicana. LA RUTA DEL CAFFÈ - BONAO E SALCEDO Lungo la ruta vivono comunità agricole perfettamente integrate con il territorio, con gli animali e con le piante. Ci sono due rute in questa zona, quella del Café Atabey e del Café Jamao.… Continua a leggere ecoturismo in repubblica dominicana

san valentino
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cosa fare a san valentino

Almeno per un week end bisogna ritagliarsi degli attimi di intimità, sfuggire alla quotidianeità, proteggendosi da ogni incombenza di lavoro, figli e genitori. Eccovi delle idee per passare un fantastico San Valentino: AL MARE Bed & Boat un'esperienza unica nel suo genere, passerete una notte su una barca da sogno contando le stelle e poi… Continua a leggere cosa fare a san valentino