ricette

golden milk

Ingredienti 250 g id bevanda di soia; 1 cucchiaino di olio di mandorle; 1 cucchiaino di miele. Per la pasta di curcuma 50 g di curcuma; 150 ml di acqua 1/2 cucchiaino di pepe. Preparazione In un pentolino versa la curcuma, acqua e pepe, mescola e fai bollire fino a ottenere una crema, fai raffreddare,… Continue reading golden milk

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consigli di salute

via il raffreddore con il peperoncino

Il peperoncino è un antibatterico ricco di vitamica C, ed è molto efficace per il raffreddore. Fate bollire 1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere in una tazza d'acqua per circa 10 minuti. poi filtrate il liquido e lasciatelo raffreddare. Assumetene un cucchiaio al giorno diluito in 1/2 bicchiere d'acqua calda.

consigli di salute

rimedi per la sindrome premestruale

I seguenti rimedi sono utili per la sindrome premestruale. Semi di lino Due cucchiai di semi di lino macinati nel frullato o i cereali della colazione riducono l'infiammazione (grazie agli acidi grassi omega-3), che è una causa frequente dei crampi. Salmone Questo pesce grasso è un antinfiammatorio naturale. Una porzione tre volte alla settimana può… Continue reading rimedi per la sindrome premestruale

consigli di salute

zenzero per eliminare tossine e cellulite

Lo zenzero è stimolante e antiossidante, depura il fegato e il sistema linfatico, contrastando ritenzione idrica, gonfiore e infiammazione che sono alla base degli accumuli di adipe e cellulite. In cucina Il sapore piccante e pungente dello zenzero  è equilibrato da un aroma fresco e aromatico che ricorda quello di limone e citronella, un connubio… Continue reading zenzero per eliminare tossine e cellulite

consigli di salute

salute e bellezza con la curcuma

Curcuma: la polvere magica che ti rende più bella. È una polvere giallo-oro, leggermente piccante, che si ricava da una radice e che le donne indiane usano per sbiancare la pelle. La medicina ayuverica la prescrive come integratore. Appartiene alla stessa famiglia dello zenzero. Segni particolari Ricchissima di vitamina C sostanze antiossidanti, tra cui spicca… Continue reading salute e bellezza con la curcuma

consigli di salute

Aloe Vera e Bromelina contro ustioni e scottature

Contro il dolore dovuto a ustioni e scottature, solari o dovuto a un oggetto rovente, è possibile utilizzare bromelina, una sostanza estratta dall'ananas che ha proprietà antibiotiche, antinfiammatorie e antidolorifiche. Si trova in erboristeria e nei negozi di alimenti naturali e va presa in capsule o polvere, nella dose di 80 milligrammi due-tre volte al… Continue reading Aloe Vera e Bromelina contro ustioni e scottature

consigli di salute

la gemma di carpino contro le allergie

La gemma di Carpino ha un'azione specifica sul tratto rino-faringeo, sulla trachea e sulle mucose respiratorie. Svolge un'azione antinfiammatoria, anticatarrale e calma gli spasmi delle prime vie respiratorie. Diminuisce l'impatto delle istamine, fattori irritanti, allentando e placando il meccanismo delle allergie. Con l'autorizzazione del medico può essere utilizzato anche dai bambini al di sopra dei… Continue reading la gemma di carpino contro le allergie