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Lo zenzero è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e può aiutare a combattere il raffreddore. Preparate una tisana di zenzero fresco, aggiungendo un cucchiaino di miele e qualche goccia di limone per un effetto lenitivo. Lo zenzero aiuta anche ad alleviare il mal di gola e la nausea e migliora la digestione.
Gli ultimi o i primi freddi e i forti sbalzi di temperatura possono causare raucedine e afonia. Come risolvere il problema con ingredienti naturali? Bevete una tazza di tè caldo con un pizzico di zenzero grattugiato. In alternativa, spremete in un bicchiere il succo di 1/2 limone e aggiungere 1 cucchiaino di miele.
Sciogliete 1/2 cucchiaio di miele in 1/2 bicchiere di aceto di mele e utilizzate il liquido ottenuto per fare dei gargarismi la sera prima di andare a dormire oppure la mattina appena vi svegliate.
Bollite un bastoncino di liquirizia in poca acqua con 2 foglie di alloro. Fate intiepidire, addolcite con il miele e bevete ai primi sintomi di mal di gola.