consigli di salute

come eliminare l’emicrania

emicrania

Il freddo invernale e la presenza di forme croniche di sinusite provocano un particolare tipo di emicrania che si presenta con un dolore che interessa tutta la testa, con ripercussioni anche sulle orecchie e sugli occhi. L’olio di eucalipto agisce subito. ne basta una goccia mischiata a pochissimo zucchero di canna da sciogliere sulla lingua. Assumere fino a 5 volte al giorno. In caso di improvvisi colpi di freddo si può mettere una goccia per ogni narice, inalando l’essenza, oppure massaggiarne una goccia.

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consigli di salute

partenio come rimedio per il mal di testa

Con l’arrivo dell’estate hai spesso la sensazione di un cerchio alla testa o peggio ancora di un dolore che ti trafigge? La soluzione giusta è il partenio, rimedio naturale per eccellenza nella prevenzione e cura di questo disturbo. Il partenolide, agisce da efficace antidolorifico naturale. Ha la capacità di ridurre la contrazione della muscolatura liscia dei vasi sanguigni, ed è quindi in grado di svolgere una potente azione rilassante. Come si assume: trovi il partenio sotto forma di estratto secco, in capsule oppure in compresse. le dosi consigliate sono di 2 al giorno, mattino e sera, fino al miglioramento dei sintomi.

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rimedi contro il mal di testa

mal di testa

Ecco dei veloci e facili rimedi per eliminare il mal di testa.

Salamoia

Bere un bicchiere del liquido dei sottaceti (acqua, aceto, zucchero e sale) prima di dormire previene i postumi di una sbornia. Grazie al suo elevato contenuto di elettroliti, può aiutarti a combattere un mal di testa pulsante.

Anguria

La disidratazione è un fattore scatenante del mal di testa, quindi l’anguria, ricca di acqua e minerali, ti darà sollievo. Ok a verdure a foglia verde scuro, come cardi e spinaci: il loro  contenuto di magnesio riduce la frequenza degli attacchi di emicrania.

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un massaggio con oli essenziali contro il mal di schiena e mal di testa

oli essenziali

Con gli oli essenziali di menta e di eucalipto si può preparare con un olio per massaggi che fa bene per mal di schiena e dolori articolari. Si prepara una miscela con 10 gocce di olio essenziale di menta piperita e 10 gocce di olio essenziale di eucalipto, che vanno unite in due cucchiai di olio base, per esempio extravergine di oliva, oppure di mandorla o di qualsiasi olio essenziale. Due gocce sulle tempie alleviano il mal di testa. Va applicato sulla parte due volte al giorno per due o tre giorni. Durante questo trattamento è bene non esporre la pelle al sole, perché mentolo ed eucalipto hanno un effetto foto sensibilizzante e la cute può macchiarsi.