Qualunque attività si scelga, non partire subito a mille. Occorre allenarsi progressivamente, altrimenti si rischia di rimanere bloccati. L'ideale è iniziare piano, per esempio allenandosi per 20 minuti a intensità blanda. Aumentare tempi e ritmi solo dopo qualche tempo e sempre in maniera sequenziale. Prima di cominciare, specialmente se non si è allenati, è bene… Continua a leggere tenersi in forma con l’attività fisica
attività fisica
samsung Gear Sport
I coreani continuano a offrire al pubblico tante opzioni da polso per gli sportivi e l'ultima è il Gear Sport, uno smartwatch con cassa in acciaio inossidabile, schermo da 1,2 e un'interfaccia utente migliorata. Monitora il battito cardiaco e l'attività fisica, integra una specie di coach virtuale che fa da motivatore, si può usare in… Continua a leggere samsung Gear Sport