consigli di salute

libera il naso con le foglie di eucalipto

eliminare il raffreddore

Gli ambienti affollati, l’eccesso di calore, gli sbalzi repentini tra caldi e freddo possono provocare la comparsa del raffreddore, una patologia tra le più comuni, che però può essere l’anticamera di disturbi più seri alle vie respiratorie. Il perdurare per troppi giorni della sensazione di naso chiuso può provocare disturbi difficili da gestire come la sinusite e le otiti. Per respirare meglio e combattere il raffreddore, molto utile può essere la tisana di foglie di eucalipto, che rilascia in acqua calda le sue sostanze disinfettanti, antinfiammatorie e decongestionanti. Si mette un cucchiaio di foglie in 200 ml d’acqua bollente. Si spegne e si lascia in infusione 5 minuti. Se ne prende una tazza ogni 4 ore, sino a remissione dei sintomi.

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consigli di salute

un massaggio con oli essenziali contro il mal di schiena e mal di testa

oli essenziali

Con gli oli essenziali di menta e di eucalipto si può preparare con un olio per massaggi che fa bene per mal di schiena e dolori articolari. Si prepara una miscela con 10 gocce di olio essenziale di menta piperita e 10 gocce di olio essenziale di eucalipto, che vanno unite in due cucchiai di olio base, per esempio extravergine di oliva, oppure di mandorla o di qualsiasi olio essenziale. Due gocce sulle tempie alleviano il mal di testa. Va applicato sulla parte due volte al giorno per due o tre giorni. Durante questo trattamento è bene non esporre la pelle al sole, perché mentolo ed eucalipto hanno un effetto foto sensibilizzante e la cute può macchiarsi.