Ingredienti per 1 porzione di quinoa: 50 g di quinoa; 100 g di ceci cotti; 1/2 cetriolo a dadini; 1/2 peperone rosso a dadini; 1 carota piccola grattugiata; 1 manciata di pomodorini ciliegino tagliati a metà; 1 manciata di foglie di spinaci freschi o rucola; 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva; succo di mezzo… Continua a leggere Insalata di quinoa con verdure e ceci
22 Luglio 2025
Spinacine di tofu
Ingredienti per 4 persone: 250 g di spinaci già puliti (peso crudo); 250 g di tofu; 35 g di farina 0 (oppure fiocchi d'avena senza glutine ridotti in farina); succo di limone q.b.; olio evo q.b.; sale q.b. Per la pastella: 50 g di farina 0; 100 ml di acqua; 1/2 cucchiaino di sale. Per… Continua a leggere Spinacine di tofu