beauty, consigli di salute

rimedio naturale per la cellulite

Non riuscite a togliervi la fastidiosa cellulite? eccovi un rimedio da fare in casa.

Per combattere la cellulite aggiungete 10 gocce di olio essenziale di limone, 10 di olio essenziale di arancio dolce e 10 di olio essenziale di pompelmo a 100 ml di olio di mandorle dolci, agitare il prodotto e utilizzate l’olio anti cellulite una volta al giorno, per effettuare massaggi drenanti e tonificanti.

olio essenziale di arancio dolce: http://www.vknatura.it/product/15484173/olio-essenziale-di-arancio-dolce-bio-10-ml-vegan-ok-

olio essenziale di limone: http://www.vknatura.it/product/15484186/olio-essenziale-di-limone-bio-10-ml-vegan-ok-

olio di mandorle dolci: http://www.vknatura.it/product/15484163/olio-di-mandorle-dolci-purissimo-100-ml-vegan-ok-

 

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consigli di salute

i cibi si per le gambe

In particolare i cibi utili per le nostre gambe da applicare a un’adeguata attività fisica sono:

SARDE FRESCHE

Sono ricche di potassio, un sale minerale che stimola la diuresi e combatte anche la ritenzione idrica.

LIEVITO DI BIRRA

Contiene buone dosi di vitamina B3, detta anche niacina o vitamina PP, una sostanza molto importante per la circolazione periferica. Per questo contribuisce a combattere i capillari delle gambe. Inoltre, aiuta a prevenire l’aridità e la fragilità dell’epidermide.

FRUTTI DI BOSCO

more, ribes, fragoline contengono tante vitamine A e C, che favoriscono la circolazione periferica, dalle caviglie verso il cuore, e di antociani, che rinforzano la parete dei vasi sanguigni e preservano la formazione dei capillari. Gli altri frutti delle tonalità rosse, azzurre o violette come uva, pomodori, arance rosse, peperoni rossi o melanzane: combattono i problemi di circolazione e di fragilità capillare.

AGLIO E CIPOLLA

sono un’ottima fonte di rutina, una sostanza che aiuta a fluidificare il sangue e a migliorare la circolazione.

LIMONE

contiene potassio e citrati, due sostanze che favoriscono l’eliminazione del sodio in eccesso, responsabile dei gonfiori. Inoltre, facilitano il drenaggio e lo smaltimento delle tossine e mantengono fluido il sangue.