Eccovi i consigli per avere gambe perfette Quando si sta seduti, tenete le ginocchia parallele e i piedi ben appoggiati per terra. nei momenti di relax cercate di tenere le gambe in posizione sollevate: è una posizione che facilita il ritorno del sangue al cuore e riduce la formazione del gonfiore. Se si è costretti… Continua a leggere 10 consigli utili per le nostre gambe
Tag: gambe snelle
i cibi si per le gambe
In particolare i cibi utili per le nostre gambe da applicare a un'adeguata attività fisica sono: SARDE FRESCHE Sono ricche di potassio, un sale minerale che stimola la diuresi e combatte anche la ritenzione idrica. LIEVITO DI BIRRA Contiene buone dosi di vitamina B3, detta anche niacina o vitamina PP, una sostanza molto importante per… Continua a leggere i cibi si per le gambe