ricette

tisana depurativa

tisana di finocchio

Una buona tisana depurativa che va bevuta se vi sentite troppo appesantiti si prepara immergendo in 300 ml di acqua fredda 3 o 4 chiodi di garofano, 1 cucchiaino di semi di anice e 1 di semi di finocchio. Mettete sul fuoco e attendete che l’acqua arrivi a ebollizione e continuate la cottura con il pentolino coperto per altri 15 minuti. Spegnete e lasciate riposare la tisana per una decina di minuti. Filtrate poi con un colino, versatelo nella tazza e aggiungete un paio di scorze di limone con la buccia edibile.

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consigli di salute, ricette

tisana di ortica purificante

antidiabetico

L’ortica ha molte proprietà benefiche: aiuta a eliminare gli acidi e le scorie dall’organismo, è un ottimo antidiabetico, un astringente e diuretico naturale. previene la formazione della renella e aumenta la montata lattea durante la gravidanza. Per preparare una tisana all’ortica fresca, basta versare in una tazza di acqua bollente tre foglie e lasciarle a riposo per 5 minuti. Se le foglie sono essiccate, bastano un paio di cucchiaini di erbe secche di ortica per ogni tisana: lasciatele in infusione in acqua bollente per una decina di minuti circa.

consigli di salute

depura l’organismo con la lattuga

decotto di lattuga

Nel periodo successivo alle feste, in cui si è ecceduto a tavola, preparate questo efficacissimo decotto con foglie di lattuga. Lavate bene le foglie di lattuga con acqua fredda, ponetele in una casseruola, versatevi sopra dell’acqua, portare a bollore per 15-20 minuti. Lasciate raffreddare il decotto, filtratelo e bevetelo tiepido: ha un’azione digestiva, disintossicante e depurativa.

consigli di salute

Depuriamo l’organismo con la lattuga

insalata verde

Nel periodo successivo alle feste, in cui si è ecceduto a tavola, preparate questo efficacissimo decotto con foglie di lattuga. Lavate bene le foglie di lattuga con acqua fredda, ponetele in una casseruola, versatevi sopra dell’acqua, portare a bollore per 15-20 minuti. Lasciare raffreddare il decotto, filtratelo e bevetelo tiepido: ha un’azione digestiva, disintossicante e depurativa.