Ecco dei rimedi infallibili contro il gonfiore addominale, che ho provato io stessa ho provato e funzionano.
Prezzemolo
Tritalo e mettilo in un’insalata o una zuppa: è ottimo per prevenire la ritenzione idrica e aiuterà a sgonfiare la pancia.
Papaya
Contiene papaina, un enzima che scompone le proteine, favorendo la digestione. Una tazza di frutto fresco tagliato a cubetti aiuta l’intestino.
Cereali integrali
Le fibre sono preziose ma introducile gradualmente (altrimenti il gonfiore potrebbe peggiorare). Aggiungine 5 grammi ogni settimana, finché arrivi a 25 grammi al giorno.
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