estate
consigli di salute

cambio di stagione – come affrontarlo al meglio

Con il cambio di stagione il clima diventa più mite e si ha voglia di cibi più freschi: evitate quindi intingoli e piatti a lenta cottura. Aumenta il fabbisogno di sali minerali come ferro, magnesio e potassio: contrastano i disturbi originati dall'aumento delle ore di luce e delle temperature. Il sonno è fondamentale per non… Continua a leggere cambio di stagione – come affrontarlo al meglio

protezione solare
consigli di salute, i segreti della nonna

come proteggersi dal sole in montagna

Se fate una vacanza o la settimana bianca in montagna portate un solare con un alto grado di protezione. Quando lo usate sul viso applicate  prima una crema idratante. usate gli occhiali da sole per difendere gli occhi dalla luce. Proteggete le labbra con il burro cacao e indossate sempre i guanti. PRODOTTI CONSIGLIATI: Crema… Continua a leggere come proteggersi dal sole in montagna