estate
consigli di salute

cambio di stagione – come affrontarlo al meglio

Con il cambio di stagione il clima diventa più mite e si ha voglia di cibi più freschi: evitate quindi intingoli e piatti a lenta cottura. Aumenta il fabbisogno di sali minerali come ferro, magnesio e potassio: contrastano i disturbi originati dall'aumento delle ore di luce e delle temperature. Il sonno è fondamentale per non… Continua a leggere cambio di stagione – come affrontarlo al meglio

viaggi

mete invernali da sogno (parte 2)

Mete imperdibili per chi cerca il caldo in inverno. SEYCHELLES Sulle isole di Praslin o Mahé, spiagge da record, relax totale e immersioni, escursioni nella foresta, esperienze gourmet. Cento ettari di paradiso sull'isola di Praslin, l'unico luogo al mondo dove crescono i Coco de Mar, i giganteschi semi voluttuosi delle palme seicellesi e dove nidificano… Continua a leggere mete invernali da sogno (parte 2)

beauty

i migliori solari per proteggere la pelle al sole

Cercate dei buoni prodotti per proteggere la vostra pelle dai raggi solari? Io vi consiglio i prodotti That'so, sono i migliori sul mercato. La linea solari è composta da: ALL IN ONE SPF 20-30-50+ È un olio secco protettivo a spray continuo. Spruzza 1, 2 o 3 volte per passare da una protezione 20 a 30… Continua a leggere i migliori solari per proteggere la pelle al sole

viaggi

viaggio di coppia a koufonissi

Koufonissi la chiamano piscina. Perché è uno spazio di mare delimitato da una scogliera chiusa, scolpita dalle onde del mare nel corso dei secoli. Molto più di una semplice piscina naturale: qui si nuota in un angolo di cristallo liquido al riparo dal mondo. Koufonissi, isola arcipelago delle piccole Cicladi. Poco nota al turismo, pianeggiante… Continua a leggere viaggio di coppia a koufonissi

viaggi

Porto Santo

Da Madeira ci vogliono meno di 20 minuti di volo per arrivare a Porto Santo, isola di sole, mare, spiagge dorate, dal cuore europeo e sguardo africano. La piccola dell'arcipelago Madeira, infatti, dista 900 chilometri dalle coste del Portogallo e 730 da quelle del Marocco, una posizione ottimale per beneficiare tutto l'anno del clima caldo-secco,… Continua a leggere Porto Santo

ricette

succo green

Ingredienti per 4 persone: 8 grossi cuori di finocchio, 10 gambi di sedano, 4 mele verdi, il succo di 2 lime. Preparazione: Lavate e tritate i cuori di finocchio e i gambi di sedano. Togliete i torsoli alle mele e tritatele con la buccia. Trasferite il tutto nel bicchiere della centrifuga o, se l'avete, dell'estrattore.… Continua a leggere succo green

ricette

sorbetto alla fragola

Ingredienti: 500 g di fragole, 300 g di zucchero, 1 bacca di vaniglia, 300 ml di acqua. preparazione: Preparate le sciroppo: in un pentolino riempito con 300 ml di acqua, versate tutto lo zucchero e fatelo sciogliere sul fuoco; spegnete la fiamma appena lo zucchero si è sciolto. Fate raffreddare bene. Frullate le fragole, unite… Continua a leggere sorbetto alla fragola

ricette

brazilian flair al frutto della passione

Ingredienti: 3 dl di latte di cocco, 1,5 dl di panna di soia, 1,5 dl di yogurt di soia, sciroppo di agave, succo di limone, 1 dl di succo 100% frutta esotica, 4 passion fruit Preparazione: Mettete il latte di cocco nel freezer per 2 ore. Versate in una ciotola la panna di soia e… Continua a leggere brazilian flair al frutto della passione

consigli di salute

lipstick protettivo handmade

Ingredienti: 10 g di cera d'api, 5 g di burro di karité, 10 g di olio di jojoba, 6 gocce di olio essenziale di eucalipto, 1 cucchiaio di ombretto in polvere. Preparazione: Mettete tutti gli ingredienti, tranne l'ombretto in polvere, in un bicchiere di vetro e ponetelo a bagnomaria per far sciogliere la cera d'api… Continua a leggere lipstick protettivo handmade

viaggi

zanzibar

Agosto è un ottimo momento per rilassarsi a Zanzibar, la grande isola-giardino, di origine corallina, al largo della Tanzania: non c'è rischio di pioggia, né di eccessiva umidità, e gli alisei rinfrescano la temperatura. Le spiagge sono lunghe, di sabbia finissima, bordate dalle palme di cocco in gran parte protette dalla barriera. Fra le più… Continua a leggere zanzibar