Oggi voglio presentarvi dei piccoli accorgimenti per avere un corpo ben preparato alle grandi mangiate delle feste. Parti con il detox Il fegato elimina le tossine, quindi il tuo obiettivo deve essere quello di ridurre in anticipo tutto quello che può intasarlo, evita cibi conservati, grassi e tutto quel che contiene additivi. Fai il pieno… Continua a leggere prepara il corpo alle feste
Tag: detox
frullato melone, cetriolo e menta
Ingredienti: 1 melone piccolo, 1 cetriolo, succo di limone, 1 ciuffo di foglie di menta. Preparazione: Lavate e asciugate il melone, dividetelo a metà ed eliminate i semi e la scorza, poi tagliate la polpa a pezzetti. Pulite il cetriolo e riducetelo a pezzetti, poi mettetelo nel recipiente del mixer e frullatelo con le foglie… Continua a leggere frullato melone, cetriolo e menta
proprietà dello zenzero: drena, riscalda ed è un digestivo
Lo zenzero favorisce la digestione, riscalda (è leggermente piccante), ha un effetto detox e contrasta la ritenzione idrica. Il suo sapore è un mix tra agrumi e peperoncino. Grattugia un pezzettino di radice di zenzero in acqua bollente e aggiungi un po' di miele.