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Dopo le feste ci si sente appesantiti e si sente il bisogno di purificarsi. Si a frutta, verdura e bevete almeno 2 litri di liquidi al giorno fra acqua, tè verde e tisane. Evitate i pasti fuori casa. Ridimensionare il più possibile i condimenti. Aumentare l'attività fisica. Dopo pranzo, fate il giro dell'isolato camminando a… Continua a leggere disintossicarsi dalle feste
Si può dire di mangiare bene solo se si hanno nella dieta i seguenti superfood Acqua e limone Il limone è antisettico, disintossicante, ricco di vitamine, minerali, enzimi associati al dimagrimento. E pur essendo acido, nell'organismo ha effetti alcalinizzanti, dunque riequilibranti e antigonfiore. Insieme all'acqua rappresentano una bomba di benessere che depura, sostiene il sistema… Continua a leggere i 10 superfood da tenere d’occhio
Vi do dei consigli importanti per depurarsi dopo le mangiate delle feste. I cibi da preferire A farla da padrone nei giorni di dieta, devono essere le verdure e la frutta. Per depurarsi è bene puntare sul verde: quindi via libera a insalate, zucchine, cicoria, spinaci, cavoli, carciofi, più aglio, cipolla, barbabietole, radicchio. Questi ortaggi… Continua a leggere consigli per depurarsi
A Natale trionfano il gusto e la buona cucina. Ma, in realtà, il "bollino rosso" è per tutto il mese di feste: fra pranzi con i parenti, aperitivi con i colleghi, party con gli amici, non sgarrare a tavola e non accumulare tossine e altre sostanze sgradite è davvero un'impresa ardua. Per eliminare i danni… Continua a leggere depurarsi con il cardo mariano
Cosa fare quando mancano 2 settimane: Prendi probiotici Prendili ogni giorno! L'alcol è ricchissimo di zuccheri, i quali alterano l'equilibrio della flora intestinale, uccidendo i batteri buoni e facendo proliferare quelli nocivi. Assumendo i probiotici, nutrirai i batteri buoni e rafforzerai il tuo sistema immunitario. Manca 1 settimana Si ai superpoteri naturali Molte erbe e… Continua a leggere prepara il corpo alle feste 2
Se volete depurarvi in fretta mangiate i seguenti alimenti: Papaya Può facilitare la digestione delle proteine, grazie all'enzima papaina, che aiuta l'organismo a liberarsi dalle sostanze di scarto. Ha un effetto stimolante ed energizzante sul metabolismo. Tarassaco È un depuratore del fegato. È utile nei cambi di stagione: puoi prenderlo, secondo le indicazioni del produttore,… Continua a leggere consigli per depurarsi
Nel periodo successivo alle feste, in cui si è ecceduto a tavola, preparate questo efficacissimo decotto con foglie di lattuga. Lavate bene le foglie di lattuga con acqua fredda, ponetele in una casseruola, versatevi sopra dell'acqua, portare a bollore per 15-20 minuti. Lasciate raffreddare il decotto, filtratelo e bevetelo tiepido: ha un'azione digestiva, disintossicante e… Continua a leggere depura l’organismo con la lattuga
Nel periodo successivo alle feste, in cui si è ecceduto a tavola, preparate questo efficacissimo decotto con foglie di lattuga. Lavate bene le foglie di lattuga con acqua fredda, ponetele in una casseruola, versatevi sopra dell'acqua, portare a bollore per 15-20 minuti. Lasciare raffreddare il decotto, filtratelo e bevetelo tiepido: ha un'azione digestiva, disintossicante e… Continua a leggere Depuriamo l’organismo con la lattuga
Il fegato da tonicità alla pelle, quindi è bene depurarlo occasionalmente e per 15 giorni eliminando dalla dieta caffè, burro, fritture, bevande alcoliche e sale. Dopo 2 settimane la pelle sarà più bella e sana.