Ingredienti:
1/2 cetriolo pelato, tagliato a rondelle e spurgato per 1 ora; 1/2 patata con la buccia, tagliata a fette sottili; un rametto di rosmarino, foglioline di timo e menta.
Preparazione:
Mettete tutti gli ingredienti nella brocca, aggiungete acqua oligominerale e lasciate in infusione per 8-10 ore. Sorseggiate appena svegli al mattino, più volte durante la giornata e due ore dopo cena. Se dovete perdere peso, ai pasti preferite menù con ingredienti poveri di sale e ricchi di potassio: spinaci, avocado, mandorle, pinoli.
