ricette

frullato di kiwi e crusca

smoothie

Ingredienti

1/2 tazza di fiocchi d’avena, 1 tazza di kiwi surgelati, 1/2 tazza di cubetti di ghiaccio, 1 bustina di stevia, cannella in polvere per insaporire.

preparazione

Mettete i fiocchi d’avena nel frullatore e frullate sino a polverizzarli. Spegnete il frullatore e aggiungete 1/2 bicchiere d’acqua. Incorporate gli altri ingredienti e frullate fino a ottenere una consistenza omogenea. Servite decorando con la crusca, un pizzico di cannella e una fetta di kiwi.

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