consigli di salute

Contro paure e sbalzi d’umore dei ragazzi

fobie

cosa usare in caso di paure e sbalzi d’umore dei vostri figli?

L’aiuto dell’omeopatia

Pulsatilla è il rimedio perfetto per i ragazzi insicuri e soggetti a sbalzi d’umore. Infatti, migliora l’equilibrio interiore, risultando di grande aiuto a chi entra facilmente in crisi. Le ragazze, ma anche i ragazzi, molto emotive, un po’ instabili dal punto di vista psicologico, trovano un alleato in Sepia. Ambra grisea è indicato per gli individui più introversi, schivi e impacciati, che stanno sempre in un angolo, hanno paura di dire la loro e, durante le interrogazioni, si bloccano per timore di parlare in pubblico. Tipicamente arrossiscono ogni volta che devono intervenire in un discorso. Per gli adolescenti che si sottovalutano e si credono sempre inferiori ai coetanei, sono eternamente indecisi e insicuri e hanno bisogno di una “spinta”, è ottimo Baryta carbonica. Prima di un evento che getta nel panico, provocando ansia e agitazione, come un’interrogazione oppure persino una festa, può essere utile utilizzare Gelsemium: in questo modo, non si corre il rischio di bloccarsi e di non riuscire più a fare nulla.

L’aiuto della fitoterapia

il macerato glicerico di Ficus carica è valido alleato dei ragazzi soggetti a continue oscillazioni dell’umore: infatti, esercita un’azione riequilibrante sul sistema nervoso e sullo stato d’animo. La dose consigliata è di 50 gocce la mattina al risveglio per un paio di mesi. Anche il Geranio e la Rosa sono ottimi per stabilizzare l’umore e combattere i “musi lunghi” tipici di molti adolescenti. Per le persone chiuse, tendenzialmente tristi e poco attive, che non amano stare in compagnia e non hanno grandi interessi, può essere utile la griffonia. Si tratta, infatti, di una pianta che stimola la produzione della serotonina, una sostanza che migliora l’umore, regala positività e accresce la voglia di fare. L’iperico è di grande aiuto agli alunni un po’ malinconici e depressi, che preferiscono stare da soli senza relazionarsi con i compagni, sono estremamente timidi e pieni di fobie. Per aiutare l’adolescente a trovare un equilibrio interiore si può consigliare di fare la doccia mattutina con un “sapone” speciale: basta aggiungere 3-4 gocce di olio essenziale di rosmarino a una noce di doccia-schiuma. Questa essenza, infatti, calma il sistema nervoso, regolarizza l’umore e stimola in modo positivo la psiche.

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