Si può dire di mangiare bene solo se si hanno nella dieta i seguenti superfood Acqua e limone Il limone è antisettico, disintossicante, ricco di vitamine, minerali, enzimi associati al dimagrimento. E pur essendo acido, nell'organismo ha effetti alcalinizzanti, dunque riequilibranti e antigonfiore. Insieme all'acqua rappresentano una bomba di benessere che depura, sostiene il sistema… Continua a leggere i 10 superfood da tenere d’occhio
consigli di salute
la dieta che depura il fegato
In questa dieta che depura il fegato vi do delle piccole regole per depurarsi. niente carne e pesce Appesantiscono fegato e reni. Inoltre sono cibi acidificanti, cioè in grado di aumentare la produzione dei succhi gastrici e di favorire gonfiori. 2. Ai fornelli con il passaverdure Per depurare a fondo l'organismo occorre puntare su… Continua a leggere la dieta che depura il fegato
infuso per depurare fegato e colecisti
Vi do la ricetta di un infuso naturale da fare a casa per depurare fegato e colecisti. Prendete 20 grammi di foglie e fiori di melissa essiccati e 10 grammi di fiori di tiglio essiccati. Versateli in un litro d'acqua bollente e fate riposare per 10 minuti. Filtrate spremendo le erbe. Tre tazze al giorno… Continua a leggere infuso per depurare fegato e colecisti
consigli per depurarsi
Vi do dei consigli importanti per depurarsi dopo le mangiate delle feste. I cibi da preferire A farla da padrone nei giorni di dieta, devono essere le verdure e la frutta. Per depurarsi è bene puntare sul verde: quindi via libera a insalate, zucchine, cicoria, spinaci, cavoli, carciofi, più aglio, cipolla, barbabietole, radicchio. Questi ortaggi… Continua a leggere consigli per depurarsi
mangia sano in 5 passi
Non bisogna fare calcoli delle calorie o ricette elaborate. Le regole per nutrirsi in modo sano ed evitare obesità, infezioni e malattie cardiache si contano sulle dita di una mano cioè ecco a voi i 5 passi per mangiare sano. Variare il menù, alterna gli alimenti di base come grano, riso, patate, legumi, frutta e… Continua a leggere mangia sano in 5 passi
depurarsi con il cardo mariano
A Natale trionfano il gusto e la buona cucina. Ma, in realtà, il "bollino rosso" è per tutto il mese di feste: fra pranzi con i parenti, aperitivi con i colleghi, party con gli amici, non sgarrare a tavola e non accumulare tossine e altre sostanze sgradite è davvero un'impresa ardua. Per eliminare i danni… Continua a leggere depurarsi con il cardo mariano
rimedio naturale per rilassarsi
Se vivete un periodo frenetico io vi consiglio un rimedio naturale per rilassarsi. Il caffè verde (coffea cruda) è questo rimedio, un prodotto omeopatico e quindi naturale al 100% per chi si sente nervoso, agitato, talmente sotto stress da non riuscire a rilassarsi. È indicato anche alle persone che la sera faticano a prendere sonno… Continua a leggere rimedio naturale per rilassarsi
come eliminare l’emicrania
Il freddo invernale e la presenza di forme croniche di sinusite provocano un particolare tipo di emicrania che si presenta con un dolore che interessa tutta la testa, con ripercussioni anche sulle orecchie e sugli occhi. L'olio di eucalipto agisce subito. ne basta una goccia mischiata a pochissimo zucchero di canna da sciogliere sulla lingua.… Continua a leggere come eliminare l’emicrania
stop alla bronchite con la tintura di eucalipto
La bronchite è uno dei disturbi più seri che possono colpire l'apparato respiratorio e quello con maggiori ricadute, perché l'infiammazione dei bronchi provoca un generale stato di allerta del sistema immunitario, che diventa ipersensibile all'attacco dei virus. Per diminuire i disturbi provocati dalla bronchite, molto utile è la tintura madre di eucalipto, che oltre a… Continua a leggere stop alla bronchite con la tintura di eucalipto
come calmare la tosse con l’eucalipto
Tossire è il chiaro segnale che l'organismo sta provando a sbloccare il sistema respiratorio da sostanze irritanti e dal muco in eccesso, oppure che c'è una carenza di umidità. può essere anche la spia di patologie importanti. Per questo quando dura oltre 10 giorni bisogna sempre rivolgersi al medico. In ogni caso, l'eucalipto è la… Continua a leggere come calmare la tosse con l’eucalipto