vivi le tue emozioni
Per fare un tonico a casa spendendo pochissimo procuratevi uno spruzzino per fiori, meglio se trasparente, versate nella bottiglietta mezzo bicchiere di latte intero, mezzo di acqua gassata e mezzo di succo di mirtillo. Chiudete bene e agitate per almeno un minuto per emulsionare perfettamente il contenuto. Conservate in frigo per una settimana max e shakera con cura prima di ogni utilizzo.
Grazie agli acidi grassi e alle proteine di cui è composto, il latte svolge una azione esfoliante sull’epidermide, che diventa subito vellutata al tatto. Il bagno è il top se hai la pelle secca e denutrita e si fa così: amalgama in una ciotola una tazza di panna liquida fresca, 4 cucchiai da tavola di miele millefiori e mezzo chilo di sale grosso, creando un composto omogeneo. Tenetene da parte una piccola quantità e il resto scioglietelo sotto il getto dell’acqua calda, mentre riempite la vasca. Poi massaggiate sul corpo il prodotto rimanente e immergetevi per 20 minuti.
Vi indico due maschere da fare a casa per avere la pelle del viso perfetta.
Coccole per il viso
Lasciate a riposo per una notte in una tazzina un cucchiaio di latte e 8 foglie di menta. Prima di applicare la maschera tagliate a listarelle altre due foglie di menta e aggiungile al liquido. Passate il composto sul viso con un batuffolo di cotone. Non risciacquare. Avrete una pelle più pura e una sensazione di freschezza estrema.
Maschera per una pelle pura
Mescolate un paio di cucchiai di latte intero (meglio se fresco) con 2 di miele, succo di limone e un pizzico di bicarbonato di sodio. Incorporate nel composto il contenuto di una capsula di vitamina E liquida, oppure polverizza una compressa di vitamina E che amplifica le performance detossinanti. Ora stendetela sul viso aiutandovi con un pennello (potette applicarla anche su smagliature fresche) e lasciate che si compatti bene, il tempo di posa è di circa 20 minuti. Poi risciacquate con acqua tiepida. Sentirete la pelle levigata, pura e i pori rinserrati.
Un segreto naturale ed economico per far brillare i nostri capelli è l’impacco con il latte: dopo aver lavato i capelli con shampoo e balsamo, passate il latte fresco tra i capelli aiutandovi con un pettine, lasciatelo in posa 10 minuti e risciacqua con acqua fredda per annullare l’effetto crespo.
Ingredienti per 4 persone:
600 g di filetto di merluzzo; 500 g di cimette di broccoli; 1 patata bollita; 1 porro fresco; 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva; sale fino quanto basta; pepe nero quanto basta.
Preparazione:
Cuocere per circa 10 minuti a vapore i filetti di merluzzo con le cimette di broccoli. Nel frattempo rosolate il porro precedentemente privato della cuticola esterna e tagliato a rondelle sottili all’interno di una casseruola antiaderente con olio d’oliva. All’interno di un bicchiere per mixer riporre il merluzzo e i broccoli cotti a vapore, la patata lessa priva della buccia, il porro stufato ed un pizzico di sale e pepe, azionare per qualche minuto fino ad ottenere un composto cremoso ed omogeneo. Con l’aiuto di stampini rotondi formare dei medaglioni e cuocere in padella antiaderente 3 minuti per lato così da renderli croccanti.
Ingredienti:
6 arance, 6 carote, 1 lime.
Preparazione:
Lavate le arance e pelate le carote. Tagliare le carote a fette nel verso della lunghezza e le arance a rondelle mantenendo uno spessore di circa mezzo centimetro per entrambe. Fare attenzione a non sovrapporre le fette, posizionarle su una teglia foderata con carta da forno e cuocere in forno ventilato preriscaldato a 40°C per circa 3 ore. A circa 20 minuti dalla fine della cottura, cospargere le carote e le arance con la buccia grattugiata di lime. A completo raffreddamento, porre le chips di carote e arancia all’interno di un sacchetto, possibilmente a chiusura ermetica, per evitare scambi indesiderati di umidità.
Ingredienti per 4 persone:
150 g di farina 0; 50 g di fecola di patate; 70 g di farina di mandorle; 40 ml di olio extravergine di oliva; 2 cucchiai di miele millefiori; 2 uova intere; 200 g di polpa di zucca; 2 arance; 1 cucchiaino di lievito per dolci; mezzo cucchiaino di cannella in polvere.
Preparazione:
Cuocere la polpa di zucca tagliata a pezzetti in forno ventilato a 180°C per 20 minuti all’interno di un tegame coperto e foderato con carta da forno. Montare i tuorli con il miele fino ad ottenere un composto dalla consistenza spumosa, aggiungere mescolando dall’alto verso il basso la farina 0, quella di mandorle e la fecola, e per ultimo l’olio. Fare raffreddare e frullare con il succo e la buccia grattugiata delle arance. Unire la crema di zucca all’arancia al composto di uova e farina, poi aggiungere gli albumi montati a neve, la cannella in polvere ed il lievito per dolci. Mescolare con cura tutti gli ingredienti e riempire gli stampini in silicone per muffin, cuocere in forno ventilato a 180°C per 20 minuti e servire.
Ingredienti per 4 adulti
100 g di farina di riso; 30 g di zucchero semolato; 120 ml di latte; 150 g di carote; 1 uovo intero; 2 mele renetta; mezzo cucchiaino di lievito per dolci.
Preparazione:
Lavare e privare le carote delle sue estremità, privare le mele della buccia e del torsolo interno. Grattugiare le carote, tagliare le mele a pezzetti. Con una frusta elettrica montare l’uovo con lo zucchero, aggiungere la farina di riso setacciata, il latte e mescolare in modo da rendere uniforme l’impasto. Aggiungere le carote grattugiate, i tocchetti di mela e il lievito e lavorare il composto dall’alto verso il basso evitando così di smontarlo. Riempire gli stampini monoporzione in silicone con l’impasto e cuocere in forno ventilato a 180°C per 20 minuti.
La crema anti-age della linea Aloedermal Natural Touch di Esi è un prodotto per la bellezza della pelle del viso ricco di principi elasticizzanti, nutrienti e rigeneranti: l’estratto di aloe vera, completamente naturale, riduce il danno causato dai radicali liberi e combatte i segni dell’invecchiamento, migliorando al contempo l’aspetto del collo, dell’ovale del viso e del décolleté.
15fruit XSense di BioNike è un olio multifunzione che idrata, nutre e protegge la pelle e i capelli. Dalla consistenza setosa e avvolgente, con il 15% di pregiati oli da frutti italiani, ricchi di vitamine, sostanze antiossidanti e acidi grassi essenziali, dona alla cute e alla chioma una fragranza che mescola note verdi-fiorite, fruttate, fresche, leggere, inebrianti e spensierate, e legnose-muschiate, intense ed avvolgenti.