Chi soffre di ipertensione di grado medio alto dovrebbe evitare la montagna, perché la ridotta disponibilità di ossigeno e le basse temperature possono causare un aumento dei valori. In particolare, occorre fare attenzione al freddo, perché favorisce meccanismi di vasocostrizione che, come dimostrano vari studi, prefigurano uno specifico fattore di rischio nelle persone predisposte. Si possono scegliere, invece, luoghi di vacanza marini, meglio se durante l’inverno. La preferenza andrebbe data alle isole e al sud italia. Sono ottimi anche i laghi, che producono un benefico effetto relax e hanno climi miti in tutte le stagioni, anche in estate.
Opzione termale
Le acque carboniche sono tra le più indicate in campo balneoterapico, perché hanno azione ipotensiva. Vengono usate anche per via idropinica.
