acne
beauty

Rimedi per la pelle grassa

Se avete la pelle grassa fate con regolarità delle maschere che puliscano i pori dilatati. Ottime quelle alle fragole o ai frutti di bosco. Schiacciate i frutti e mescolateli con dell'albume sbattuto. Spalmate il preparato su viso e collo. Appena il primo strato inizia ad asciugare, applicatene un secondo e poi un terzo. Rimuovete infine… Continua a leggere Rimedi per la pelle grassa

estate
consigli di salute

cambio di stagione – come affrontarlo al meglio

Con il cambio di stagione il clima diventa più mite e si ha voglia di cibi più freschi: evitate quindi intingoli e piatti a lenta cottura. Aumenta il fabbisogno di sali minerali come ferro, magnesio e potassio: contrastano i disturbi originati dall'aumento delle ore di luce e delle temperature. Il sonno è fondamentale per non… Continua a leggere cambio di stagione – come affrontarlo al meglio

protezione solare
consigli di salute, i segreti della nonna

come proteggersi dal sole in montagna

Se fate una vacanza o la settimana bianca in montagna portate un solare con un alto grado di protezione. Quando lo usate sul viso applicate  prima una crema idratante. usate gli occhiali da sole per difendere gli occhi dalla luce. Proteggete le labbra con il burro cacao e indossate sempre i guanti. PRODOTTI CONSIGLIATI: Crema… Continua a leggere come proteggersi dal sole in montagna

i segreti della nonna

come avere le scarpe nuove

Le vostre scarpe argentate e dorate mostrano dei segni neri? Mettete un po' di dentifricio a pasta bianca su un vecchio spazzolino con le setole morbide e strofinatelo sulle parti scure. Poi passatevi sopra un panno morbido. Le scarpe torneranno come nuove. Le scarpe in vernice non vanno mai spazzolate, spolveratele delicatamente con un panno… Continua a leggere come avere le scarpe nuove

disintossicare l'organismo
consigli di salute

disintossicarsi dalle feste

Dopo le feste ci si sente appesantiti e si sente il bisogno di purificarsi. Si a frutta, verdura e bevete almeno 2 litri di liquidi al giorno fra acqua, tè verde e tisane. Evitate i pasti fuori casa. Ridimensionare il più possibile i condimenti. Aumentare l'attività fisica. Dopo pranzo, fate il giro dell'isolato camminando a… Continua a leggere disintossicarsi dalle feste

combatti lo stress
consigli di salute

come combattere lo stress

Le cause dello stress possono essere molteplici e variano da persona a persona, può infatti essere causato dall’insonnia come dal troppo lavoro, dall’essere continuamente sotto pressione, da un momento psicologico non particolarmente positivo, da periodi intensi o da un evento traumatico. I fattori di stress che possono determinare conseguenze fisiche e psicologiche sono recepiti in… Continua a leggere come combattere lo stress

inverno
i segreti della nonna

come prendersi cura delle piante

Se dovete conservare le piante in vaso sulla terrazza costruite una serra con assi di legno inchiodate fra loro. Completate la struttura con pareti e tetto il telo semitrasparente di plastica con piccoli fori per permettere il passaggio dell'aria, ma non del freddo. Non concimate mai nel mese di gennaio in cui la pianta vegeta… Continua a leggere come prendersi cura delle piante