consigli di salute

i suffumigi di sale per russare meno

suffumigi di sale

I suffumigi di sale grosso hanno un azione decongestionante della mucosa nasale e sono consigliati a chi russa tanto. Respirare i vapori di 4 o 5 cucchiai sciolti in una bacinella d’acqua bollente per 10 minuti, avendo premura di coprire la testa con un telo per amplificare l’effetto del trattamento.

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consigli di salute

propriet√† dello zenzero: combatte il raffreddore, l’indigestione e disinfetta

raffreddore

Il decotto di zenzero favorisce la digestione e combatte i primi sintomi del raffreddore grazie alle sue propriet√† antinfiammatorie. Si prepara facendo bollire 2 centimetri di radice, a pezzetti, in una tazza d’acqua. Lo zenzero fresco, o in polvere, funge anche da disinfettante se aggiunto a frutta e contorni.