Ingredienti per 2 persone: 200 ml di bevanda all'avena, 50 g di lamponi, 30 g di pompelmo rosa, 50 g di banana, 4 g di zenzero preparazione: Sbucciate il pompelmo, la banana e lo zenzero. Tagliarli in pezzi e metterli nel bicchiere del frullatore con i lamponi. Aggiungere la bevanda all'avena e azionare il frullatore.… Continua a leggere smoothie rosa all’avena
freschezza
succo green
Ingredienti per 4 persone: 8 grossi cuori di finocchio, 10 gambi di sedano, 4 mele verdi, il succo di 2 lime. Preparazione: Lavate e tritate i cuori di finocchio e i gambi di sedano. Togliete i torsoli alle mele e tritatele con la buccia. Trasferite il tutto nel bicchiere della centrifuga o, se l'avete, dell'estrattore.… Continua a leggere succo green
sorbetto alla fragola
Ingredienti: 500 g di fragole, 300 g di zucchero, 1 bacca di vaniglia, 300 ml di acqua. preparazione: Preparate le sciroppo: in un pentolino riempito con 300 ml di acqua, versate tutto lo zucchero e fatelo sciogliere sul fuoco; spegnete la fiamma appena lo zucchero si è sciolto. Fate raffreddare bene. Frullate le fragole, unite… Continua a leggere sorbetto alla fragola
brazilian flair al frutto della passione
Ingredienti: 3 dl di latte di cocco, 1,5 dl di panna di soia, 1,5 dl di yogurt di soia, sciroppo di agave, succo di limone, 1 dl di succo 100% frutta esotica, 4 passion fruit Preparazione: Mettete il latte di cocco nel freezer per 2 ore. Versate in una ciotola la panna di soia e… Continua a leggere brazilian flair al frutto della passione
frullato melone, cetriolo e menta
Ingredienti: 1 melone piccolo, 1 cetriolo, succo di limone, 1 ciuffo di foglie di menta. Preparazione: Lavate e asciugate il melone, dividetelo a metà ed eliminate i semi e la scorza, poi tagliate la polpa a pezzetti. Pulite il cetriolo e riducetelo a pezzetti, poi mettetelo nel recipiente del mixer e frullatelo con le foglie… Continua a leggere frullato melone, cetriolo e menta
ghiaccioli al melone
Ingredienti: 1 melone, 100 g di zucchero, succo di limone. Ingredienti: Tagliate a metà il melone, eliminate i semi e i filamenti e privatelo della scorza. Riducete la polpa a tocchetti, mettetela nel mixer con lo zucchero, 1 cucchiaio di succo di limone, 5-6 cucchiai di acqua e frullate fino a ottenere un composto fluido.… Continua a leggere ghiaccioli al melone
sorbetto di pesche
Ingredienti: 5 pesche; succo di limone; zucchero; foglie di menta. Per il sorbetto: 250 g di polpa di pesca; 1 limone; 1 albume; 100 g di zucchero; acqua minerale naturale. Preparazione: Passate la polpa di pesca al mixer e filtrate il composto attraverso un colino a maglie fitte, versandola in una ciotola. Fate sciogliere a… Continua a leggere sorbetto di pesche
limonata alla menta
Ingredienti: 1 kg di limoni non trattati + 1 per decorare; 1,5 dl di acqua minerale naturale; 100 g di zucchero; 1 ciuffo di menta; Preparazione: Private i limoni delle foglie, sciacquateli e tagliateli a metà, quindi spremeteli e filtrate il succo con un colino a maglie fitte per evitare che semi e filamenti passino… Continua a leggere limonata alla menta