Un quadratino di cioccolato fondente può favorire il riposo notturno. È questo il suggerimento che si può trarre da uno studio condotto dalle università britanniche di Edimburgo e Cambridge, pubblicato di recente sulla rivista "Nature". Questo cibo, del resto, è ricco di magnesio, un minerale essenziale che gioca un ruolo chiave nel funzionamento del nostro… Continua a leggere contrasta l’insonnia con lo cioccolato fondente
Maggio 2016
rimedi per il torcicollo
Se il calo arriva all'improvviso e magari non si è vestiti in modo adeguato, si cerca di creare correnti d'aria aprendo le finestre in casa e i finestrini quando si è al volante. È proprio in queste situazioni che spesso compare il torcicollo che ci blocca. L'aiuto della fitoterapia Bisogna usare le piante che agiscono… Continua a leggere rimedi per il torcicollo
rimedi contro le prime scottature solari
Le scottature sono la diretta conseguenza della nostra voglia di scoprirci; gli abiti si accorciano e i centimetri di pelle esposti aumentano. Si tratta di vere e proprie ustioni che possono essere più o meno serie a seconda del tempo di esposizione ai raggi solari. Il sole è nostro amico, ma per andarci d'accordo bisogna… Continua a leggere rimedi contro le prime scottature solari
rimedi per quando arrivano i crampi
È facile durante la bella stagione incappare in quella improvvisa e dolorosa contrazione muscolare che è il crampo. Complice, per esempio, l'eccessiva sudorazione che causa una perdita di sali minerali o l'incremento di attività fisica che si è portata a svolgere con maggiore entusiasmo grazie alle giornate più lunghe e soleggiate. L'aiuto dell'omeopatia Per i… Continua a leggere rimedi per quando arrivano i crampi
cosa fare in caso di punture d’insetto
Con l'estate ha inizio la battaglia; l'inevitabile scontro è principalmente con le zanzare, ma anche con altri insetti che ci tormentano con le loro punture. Le zone predilette sono le braccia, le gambe e il volto, che sono quelle più scoperte. In questi casi bisogna agire in due modi: prevenendo con sostanze che allontanano e… Continua a leggere cosa fare in caso di punture d’insetto
con l’asma meglio l’alta quota
L'asma non allergica trae beneficio dai soggiorni in montagna. infatti, in quota non ci sono inquinanti, per cui l'infiammazione tipica di questa malattia si riduce. la minore densità di ossigeno determina, poi, una migliore espansione del polmone e una riduzione dell'iperattività bronchiale. Ecco perché esistono alcuni centri per il soggiorno e la cura dell'asma infantile… Continua a leggere con l’asma meglio l’alta quota
per le malattie respiratorie rischi e foreste
Se i luoghi collinari con bosco e/o foresta sono controindicati per chi soffre di asma allergica, sono ottimi per altre malattie del sistema respiratorio, come bronchiti, anche croniche, ed enfisema polmonare. Tali ambienti sono caratterizzati da un aumento dell'umidità relativa fino a valori intorno al 20%, alta produzione di ossigeno, abbattimento delle specie inquinanti fino… Continua a leggere per le malattie respiratorie rischi e foreste
contro la psoriasi il mare aiuta
Nel trattamento complementare della psoriasi è molto indicato il clima marino in generale. I raggi Uv, in particolarmente abbondanti negli ambienti di mare, stimolano la cheratolitiasi: in pratica, favoriscono il ricambio cellulare, determinando una riduzione delle macchie che caratterizzano questa malattia. L'azione positiva esercitata dai raggi solari non deve però diventare un alibi per non… Continua a leggere contro la psoriasi il mare aiuta
se c’è la depressione servono gli scogli
Per chi è depresso non esiste un luogo di vacanza ideale né tantomeno un periodo ritenuto migliore. In linea generale, è bene che ciascuno scelga un ambiente e/o un clima che lo faccia stare bene, purché ovviamente non siano presenti altre malattie concomitanti che richiedono particolari precauzioni. Sicuramente sono sconsigliati i grandi laghi, infatti, può… Continua a leggere se c’è la depressione servono gli scogli
per l’ipertensione si a isole e lago
Chi soffre di ipertensione di grado medio alto dovrebbe evitare la montagna, perché la ridotta disponibilità di ossigeno e le basse temperature possono causare un aumento dei valori. In particolare, occorre fare attenzione al freddo, perché favorisce meccanismi di vasocostrizione che, come dimostrano vari studi, prefigurano uno specifico fattore di rischio nelle persone predisposte. Si… Continua a leggere per l’ipertensione si a isole e lago