cultura

le serve spettacolo teatrale

A partire da Martedì 3 ottobre fino al 15 al teatro Grassi di Milano (via rovello 2), va in scena lo spettacolo Le Serve, interpretato da 3 donne straordinarie: Vanessa Gravina, Anna Bonaiuto e Manuela Mandracchia. Al centro della narrazione ci sono due serve dall'aspetto inquietante, le sorelle Claire e Solange, che vivono  un rapporto… Continua a leggere le serve spettacolo teatrale

viaggi

staycation la vacanza a km 0

Si chiama "staycation" ed è il nuovo modo che dilaga  di fare vacanza. Arriva dall'America, complici le ferie sempre più brevi e la necessità di svagarsi spendendo il meno possibile, e la parola d'ordine di tutto ciò è sostenibilità. Non serve allontanarsi troppo da casa per andare in "staycation", tra natura e buon cibo.L'importante è… Continua a leggere staycation la vacanza a km 0

ricette

crema al cacao vegana

Ingredienti: 6 cucchiai grandi colmi di nocciole intere, 1 cucchiaio e mezzo di cacao amaro, 3 cucchiai di zucchero di canna, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 6 cucchiai di latte di soia alla vaniglia. Preparazione: Tostate le nocciole intere per 2-3 minuti in un padellino a fuoco medio, poi trasferitele nel mixer e… Continua a leggere crema al cacao vegana

consigli di salute

criopass terapia il freddo ti fa bella

Una trasmissione di energia... La tecnologia della criopass terapia si basa su un principio fisico di eccitazione molecolare attraverso la veicolazione di sostanze curative. Questo innovativo sistema agisce per mezzo di una specifica apparecchiatura, che sfrutta l'azione combinata tra l'energia generata da una sorgente laser e alcune sostanze inserite in un apposito crio-applicatore congelate a… Continua a leggere criopass terapia il freddo ti fa bella

consigli di salute

la verità sui formaggi

Sono buoni i nostri formaggi, ma se fanno male? Se ingrassano? Se fanno salire pressione e colesterolo? Che succede se si è intolleranti? Come orientarsi tra i vari prodotti? Ecco un vero/falso per chiarirsi e idee. Sono un concentrato di grassi e calorie Falso. Contengono proteine nobili come quelle di carne, pesce e uova, molta… Continua a leggere la verità sui formaggi

consigli di salute

smettere di fumare in 7 mosse

Ecco un elenco di cose per riuscire a smettere di fumare. Chiedere aiuto In genere, i tentativi che hanno maggiore successo sono quelli compiuti grazie all'appoggio degli esperti. È più facile raggiungere l'obiettivo, se si viene guidati. Rivolgersi a un centro antifumo In Italia esiste una rete efficiente e capillare per ottenere informazioni e sostegno.… Continua a leggere smettere di fumare in 7 mosse

ricette

baccalà mediterraneo

Ingredienti: 500 g di baccalà già dissalato, 400 g di pomodorini, 1 cipolla dorata, 30 g di capperi sotto sale, 40 g di olive di Gaeta snocciolate, zucchero, olio extravergine di oliva, 1/2 peperoncino fresco, sale. Preparazione: Sciacquate i capperi e metteteli a bagno in acqua tiepida per 10 minuti, cambiando 2-3 volte l'acqua. Tastate… Continua a leggere baccalà mediterraneo

ricette

cous cous con verdure e uvetta

Ingredienti: 280 g di cous cous precotto, 1 peperone rosso, 1 cipollotto, 1 melanzana lunga, 2 carote, 2 zucchine, 60 g di uvetta, 60 g di piselli, 60 g di ceci già lessati, spezie per cous cous (facoltative), olio extravergine di oliva, sale e pepe, 1 ciuffo di prezzemolo. Preparazione: Versate 4,8 dl d'acqua in… Continua a leggere cous cous con verdure e uvetta